I have come to realize that winter is harsh for the skin. My face gets mysterious red marks and my lips get very dry. How do we deal with that? Well, I use lip balm and facial cream but most importantly I eat clean and exercise to get rid of all the toxins from my body. Also it is important to drink plenty of water every day, and it's very easy to work out how much water you must drink in a day. For people ages 19 and older is around 3.7 liters for men and 2.7 liters for women. This is your over…
Community Blog
Spring Restart
Весна - время перемен!
В этом году я решила активно следить за своим питанием, начать пить достаточно много воды и усерднее заниматься в спортзале.
О питании можно говорить часами, но я выделю главное - меньше жареного, острого и жирного, и побольше цветных овощей и фруктов, полезного мяса ( курица, индейка и говядина).
И забыть про сладкое! С этим я пока не могу справиться, потому что для меня сахар - это залог хорошего настроения и удачного дня.
Как уже сказано раньше, я начала пить по 2 литра…
В этом году я решила активно следить за своим питанием, начать пить достаточно много воды и усерднее заниматься в спортзале.
О питании можно говорить часами, но я выделю главное - меньше жареного, острого и жирного, и побольше цветных овощей и фруктов, полезного мяса ( курица, индейка и говядина).
И забыть про сладкое! С этим я пока не могу справиться, потому что для меня сахар - это залог хорошего настроения и удачного дня.
Как уже сказано раньше, я начала пить по 2 литра…
Spring Restart
Весна началась у меня с того, что я стала на весы и увидела на них ужасную цифру в 80 кг. Да, конечно, после родов, можно сказать, что я еще не плохо выгляжу, но пора брать себя в руки. В прошлый понедельник я начала новую жизнь, а именно - спорт и правильное питание. Спустя 6 дней мне прям кажется, что я начинаю худеть и став на весы, я увидела цыфру 77 кг. Тоесть -3 кг. Я родила 3 месяца назад, поэтому продолжаю пить витамины Элевит Пронаталь, для здоровья ногтей и волос. По поводу питания, я …
Spring Restart
YES it is a beautiful season. Everywhere you look, new life is being born, plants are growing, flowers blooming, and houses are getting a good spring cleaning! The spring season is ideal for care of your health, body and soul. Rejuvenate the necessary energy with us and embark on a journey of a healthy lifestyle. Body detoxication is suitable after winter, I usually prepare a different detox water with a different flavor with fresh fruits especially with seasonal fruits and a lot of ice cubes. T…
Spring Restart
Доброго времени!Весна-пора приводить свое тело и кожу в порядок. Поделюсь рецептами: Витамины А и С выравнивают цвет лица,Но одних витаминов не достаточно.Избавиться от тусклого цвета лица поможет большое количество чистой воды,нужно ежедневно выпивать около 1,5 литра.Избавиться от шелушения помогут скрабы и пилинг.нужно учитывать, что кожа в этот период очень чувствительна,потому возможно появление красных пятен, раздражений, воспалений.Навести порядок в своей косметичке: плотные текстуры средс…
Spring Restart
Перезагрузка по началу весны нужна 100%, особенно мне! Потому что каждый раз зимой моя кожа превращается во что-то непонятное, шероховатое и неровное) В конце февраля я открыла для себя отличный уход для лица! После 3-4 применений уже начал появляться результат. А по прошествии первого весеннего месяца, моя кожа нормализовалась и стала однородной, однотонной и без старых следов акне. Итак, мои лидеры по уходу за лицом после зимней спячки это 10% миндальный пилинг-крем от фирмы Pharmaceris. Нанос…
Spring Restart
Всем весенний привет.
Весна уже наступила , хотя она ещe с зимним харатером , но уже с зимними оттенками, в которых она напоминает нам ,что пришло её время и всё потечёт по её законом. Весной очень хочется омолодиться , возродится заново , быть новой свежей , молодой и телом и духом. Конечно и я хочу примерить на себя образ новой меня. Тем более мы девочки любим всю новое и прекрасное. И быть обновлённой и окрылённой весной , я только за. Весна врывается в нашу жизнь с сочными красками, природа …
Весна уже наступила , хотя она ещe с зимним харатером , но уже с зимними оттенками, в которых она напоминает нам ,что пришло её время и всё потечёт по её законом. Весной очень хочется омолодиться , возродится заново , быть новой свежей , молодой и телом и духом. Конечно и я хочу примерить на себя образ новой меня. Тем более мы девочки любим всю новое и прекрасное. И быть обновлённой и окрылённой весной , я только за. Весна врывается в нашу жизнь с сочными красками, природа …
Spring Restart
Весна - прекрасная пора, и все конечно ждут ее после холодной зимы, ждут яркого солнца. Даже от того, что погода в марте такая же как и в январе бывает, все равно жизнь становиться намного легче и лучше от календарного изменения сезона. И в связи с этим хочется по максимуму подготовить свой внешний вид, убрать серый цвет лица, скинуть накопленные за зиму лишние кг, научиться правильно вести себя при витаминозе и резких настроения.
И сейчас мы разберёмся, что и как следует делать.
Во первых в это…
И сейчас мы разберёмся, что и как следует делать.
Во первых в это…
Spring Restart
За время зимнего периода, кожа и волосы неуспевают получать нужное количество витаминов, особенно если вы живёте в большом городе, где большое количество машин, заводов и пр. Поэтому мне в помощь пришла литература о правильном типе питания человека, книга которая помогла мне изменить свой взгляд о питании называется "Лечебная безслизистая диета" написал её основоположник сыроедения Арнольд Эрет.
Списком книг на эту тему можно продолжать бесконечно)
Что касается волос, мне нравится применять боле…
Списком книг на эту тему можно продолжать бесконечно)
Что касается волос, мне нравится применять боле…
Spring Restart
Когда зимние холода уже позади и погода радует теплыми деньками, задаешься вопросом о том, как можно быстро подготовить свое тело к летнему сезону.
После морозов на улице, а также отопительного сезона в квартирах, наши волосы требуют большого внимания, а именно: увлажнения и восстановления. Для этого я использую масла: кокосовое, репейное, касторовое и многие другие. А вот недавно, я влюбилась в ананасовое масло, которое очень хорошо увлажняет волосы. Также для восстановления волос очень хорош…
После морозов на улице, а также отопительного сезона в квартирах, наши волосы требуют большого внимания, а именно: увлажнения и восстановления. Для этого я использую масла: кокосовое, репейное, касторовое и многие другие. А вот недавно, я влюбилась в ананасовое масло, которое очень хорошо увлажняет волосы. Также для восстановления волос очень хорош…